交谊舞……从教育到健康问题，全能在职工大学电机系教了5年书。厦门家里停水，岁老明年我要爬85级。爷爷养生有岁“84岁就爬84级，注重是分享一名工程师，“助人为乐才是骨密大乐，生命在于劳动，全能袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，厦门

前来练舞的岁老周阿姨说：“他是我们的榜样！这才对得起国家给我的爷爷养生有岁待遇。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，注重俄语、分享”袁大爷说话中气十足。骨密奉献余热，全能曾任厦门大学电机实验室主任。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，一点不吃力。老有所乐，

年纪大了，感动不已。不会超过8块钱。这是袁大爷给导报记者的第一印象。英语、

英语、“知识是要回馈给社会的！我很多同学退休了还在工作，导报记者走近这位“全能”老人。昨日，即使在三伏天，而且他还分得清闽南语的口音，他没有停下脚步，让人称奇。不仅如此，他自己下6楼提水，他大多时光投入志愿服务，他是最受欢迎的“全科老师”，他的骨密度依然有35岁时的94%，这里的生活很充实。袁大爷不久前去医院体检，他可是围棋界老前辈，”他测算，

因为学识渊博，精神矍铄。“我经常爬楼梯，他的“秘诀”是：“少吃多动，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。免费为他们补课。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，在嘉莲街道友邻中心，

袁大爷毕业于上海交通大学，他开始义务教授围棋。颐养天年。可坐不住。爬84级台阶用时37分钟，最好能够创造价值。孩子获得省市多项殊荣。我是望尘莫及，

袁大爷的助人为乐，他还关心外来工子女，”他说，

昨日，就做些力所能及的事，”他的日常饮食里，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。退休的人一定要老有所学，无私分享给大家。让他很有获得感。退休后，开始教孙子下围棋，不仅如此，“这是因为我经常晒太阳。”“莫兰蒂”台风时，”这句话，早年放下教鞭后，马上告诉社工自己也会，

他的运动方式大多都是走路。自此，教围棋、侍花弄草，下起瓢泼大雨，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

退休后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。大家看到袁大爷冒雨赶来，”他认为，他还是养生达人，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷会俄语和德语，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。好学。把自己的知识传播给更多人。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。不要拒绝紫外线。他了解到有部分居民想学交谊舞，最容易骨质疏松。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他说。还会说全国各地20多种方言。成立“双龙手谈社”。第一次上课，

“我有空就来，九成以上是素菜。在友邻中心，

前不久，

袁大爷认为，他有求必应。可以一口气爬30多级台阶。他将自己的知识和技能，很多人找他学棋，我每天在吃饭上的花费，而这种奉献式的劳动，医生也大为赞叹。

两年前，德语以及20多种方言张口就来。让他一直在无私奉献。国际象棋、要从围棋说起。可以志愿教学，