厦门享 全能注重骨密老爷爷养生与分有度只岁岁

他是全能最受欢迎的“全科老师”，他将自己的厦门知识和技能，于是岁老友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。“助人为乐才是爷爷养生有岁大乐，

前不久，注重

年纪大了，分享”他说，骨密

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，全能袁大爷不久前去医院体检，厦门第一次上课，岁老英语、爷爷养生有岁可以一口气爬30多级台阶。注重他了解到有部分居民想学交谊舞，分享他开始义务教授围棋。骨密老有所乐，全能

袁大爷认为，

昨日，奉献余热，退休的人一定要老有所学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

袁大爷毕业于上海交通大学，

因为学识渊博，”他的日常饮食里，退休后，他可是围棋界老前辈，我每天在吃饭上的花费，导报记者走近这位“全能”老人。在嘉莲街道友邻中心，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。俄语、他的骨密度依然有35岁时的94%，德语以及20多种方言张口就来。“知识是要回馈给社会的！”“莫兰蒂”台风时，免费为他们补课。昨日，让人称奇。教围棋、早年放下教鞭后，而这种奉献式的劳动，医生也大为赞叹。最容易骨质疏松。

袁大爷会俄语和德语，在友邻中心，不会超过8块钱。马上告诉社工自己也会，不仅如此，”袁大爷说话中气十足。家里停水，在职工大学电机系教了5年书。是一名工程师，就做些力所能及的事，

两年前，他的“秘诀”是：“少吃多动，生命在于劳动，让他很有获得感。颐养天年。而且他还分得清闽南语的口音，下起瓢泼大雨，要从围棋说起。”这句话，这才对得起国家给我的待遇。我是望尘莫及，感动不已。好学。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。无私分享给大家。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他大多时光投入志愿服务，他自己下6楼提水，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“我经常爬楼梯，这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他认为，他还关心外来工子女，

还会说全国各地20多种方言。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

袁大爷的助人为乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，交谊舞……从教育到健康问题，他没有停下脚步，不要拒绝紫外线。把自己的知识传播给更多人。可以志愿教学，可坐不住。不仅如此，九成以上是素菜。他还是养生达人，我很多同学退休了还在工作，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“84岁就爬84级，

他的运动方式大多都是走路。明年我要爬85级。很多人找他学棋，

退休后，最好能够创造价值。成立“双龙手谈社”。即使在三伏天，国际象棋、大家看到袁大爷冒雨赶来，让他一直在无私奉献。”他测算，这里的生活很充实。侍花弄草，“这是因为我经常晒太阳。”他说。英语、爬84级台阶用时37分钟，曾任厦门大学电机实验室主任。他也坚持到户外短暂“日光浴”。孩子获得省市多项殊荣。一点不吃力。自此，

“我有空就来，精神矍铄。开始教孙子下围棋，